pondělí 4. května 2015

Báječné sluníčkové smoothie z manga


Jak už jsem psala, ohledně módy smoothie jsem byla dlouho poměrně skeptická. Ale tak jako i v mnoha jiných případech se moje nedůvěra po jejich vyzkoušení změnila ve veliké nadšení! Tentokrát se mnou můžete vyzkoušet mangové smoothie pro slunce v duši:-)

Co budete potřebovat (2-3 porce):
  • jedno zralé mango
  • 2 jablka
  • 2 citróny
  • kousek zázvoru 
  • meduňku
  • vodu nebo 100% jablečnou šťávu či mošt podle uvážení



Příprava je jako u většiny smoothie jednoduchá, i to je jedna z jejich obrovských předností. Takže si oloupejte a pokrájejte mango. Vybírejte nejlépe pěkně zralé, bude se lépe mixovat. Přidejte oloupaná  a nakrájená jablka, vymačkanou šťávu ze dvou citrónů. Ale nezapomeňte si pár plátků nechat na ozdobu! A konečně nastrouhejte oloupaný zázvor. Ten dá Vašemu vitamínovému nápoji příjemný pikantní "ocásek". Všechny ingredience zpracujte v mixéru (ti lépe vybavení v odšťavňovači). Rozmixovanou směs nařeďte podle Vaší osobní chuti buď čistou vodou nebo jablečnou šťávou.


Servírujte vychlazené se snítkou meduňky a kolečkem citrónu. 


Přeju Vám báječný start do nového dne!

Žádné komentáře:

Okomentovat